> Rozpuszczalny w wodzie składnik odżywczy Wspiera produkcję kolagenu Visospect Forte: 20 mg / 2 kapsułki Source: https://goldmed.szczecin.pl/skladniki/witamina-c/ Składniki # witamina C Nazwa naukowa: *Ascorbic acid* · [Wikipedia](https://pl.wikipedia.org/wiki/Witamina_C) · [Wikidata](https://www.wikidata.org/wiki/Q199678) ## W skrócie - Rozpuszczalny w wodzie składnik odżywczy^[1] - Wspiera produkcję kolagenu^[2]^[3]^[3]^[3]^[3] - Visospect Forte: 20 mg / 2 kapsułki Występuje w: 14 produktach · 9 poradnikach ## O składniku: witamina C Witamina C to rozpuszczalny w wodzie składnik odżywczy obecny w niektórych produktach spożywczych; działa jako antyoksydant i pomaga chronić komórki przed uszkodzeniem przez wolne rodniki^[1]. Organizm potrzebuje jej do produkcji kolagenu, a niedobór może prowadzić do szkorbutu^[2]^[1]. W oficjalnych wykazach unijnych witamina C jest powiązana z prawidłową produkcją kolagenu, m.in. dla funkcjonowania chrząstki, kości, skóry i naczyń krwionośnych, a także z prawidłowym funkcjonowaniem układu odpornościowego^[3]^[3]^[3]^[3]^[3]. W produktach na tej stronie występuje Visospect Forte, który deklaruje 20 mg witaminy C na 2 kapsułki. ## Co mówią oficjalne źródła - Witamina C to rozpuszczalny w wodzie składnik odżywczy obecny w niektórych produktach spożywczych, który działa jako antyoksydant i pomaga chronić komórki przed uszkodzeniem przez wolne rodniki.^[1] - Organizm potrzebuje witaminy C do produkcji kolagenu, który jest niezbędny do gojenia się ran.^[2] - Niedobór witaminy C może powodować szkorbut; osoby, które przez wiele tygodni spożywają bardzo małe ilości witaminy C, mogą na niego zachorować.^[1] - Oświadczenie zdrowotne dopuszczone w UE Witamina C pomaga w prawidłowej produkcji kolagenu w celu zapewnienia prawidłowego funkcjonowania chrząstki.^[3] - Oświadczenie zdrowotne dopuszczone w UE Witamina C pomaga w prawidłowej produkcji kolagenu w celu zapewnienia prawidłowego funkcjonowania kości.^[3] - Oświadczenie zdrowotne dopuszczone w UE Witamina C pomaga w prawidłowej produkcji kolagenu w celu zapewnienia prawidłowego funkcjonowania skóry.^[3] - Oświadczenie zdrowotne dopuszczone w UE Witamina C pomaga w prawidłowej produkcji kolagenu w celu zapewnienia prawidłowego funkcjonowania naczyń krwionośnych.^[3] - Oświadczenie zdrowotne dopuszczone w UE Witamina C pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu układu odpornościowego.^[3] - Oświadczenie zdrowotne dopuszczone w UE Witamina C pomaga w ochronie komórek przed stresem oksydacyjnym.^[3] - Oświadczenie zdrowotne dopuszczone w UE Witamina C przyczynia się do zmniejszenia uczucia zmęczenia i znużenia.^[3] Warunek UE: produkt musi dostarczać co najmniej 15% referencyjnej wartości spożycia w porcji dziennej. ## Produkty zawierające: witamina C [![Metonil](https://goldmed.szczecin.pl/assets/images/metonil-metonil-hero-normalized-300.webp) **Metonil** Deklarowana ilość: — **3.6** /5](https://goldmed.szczecin.pl/metonil/)[![Figuryna](https://goldmed.szczecin.pl/assets/images/figuryna-figuryna-hero-normalized-300.webp) **Figuryna** Deklarowana ilość: — **3.6** /5](https://goldmed.szczecin.pl/figuryna/)[![Collagen Complex](https://goldmed.szczecin.pl/assets/images/collagen-complex-collagen-complex-hero-normalized-300.webp) **Collagen Complex** Deklarowana ilość: — **3.6** /5](https://goldmed.szczecin.pl/collagen-complex/)[![Trichonex](https://goldmed.szczecin.pl/assets/images/trichonex-trichonex-hero-normalized-300.webp) **Trichonex** Deklarowana ilość: — **3.6** /5](https://goldmed.szczecin.pl/trichonex/)[![Urosilan](https://goldmed.szczecin.pl/assets/images/urosilan-urosilan-hero-normalized-300.webp) **Urosilan** Deklarowana ilość: — **3.9** /5](https://goldmed.szczecin.pl/urosilan/)[![DiabetOver](https://goldmed.szczecin.pl/assets/images/diabetover-diabetover-hero-normalized-300.webp) **DiabetOver** Deklarowana ilość: — **3.6** /5](https://goldmed.szczecin.pl/diabetover/)[![Mowitan](https://goldmed.szczecin.pl/assets/images/mowitan-mowitan-hero-normalized-300.webp) **Mowitan** Deklarowana ilość: — **3.4** /5](https://goldmed.szczecin.pl/mowitan/)[![METABO Complex](https://goldmed.szczecin.pl/assets/images/metabo-complex-metabo-complex-hero-normalized-300.webp) **METABO Complex** Deklarowana ilość: — **3.3** /5](https://goldmed.szczecin.pl/metabo-complex/)[![VitaCardio](https://goldmed.szczecin.pl/assets/images/vitacardio-vitacardio-hero-normalized-300.webp) **VitaCardio** Deklarowana ilość: — **3.2** /5](https://goldmed.szczecin.pl/vitacardio/)[![Cardionil](https://goldmed.szczecin.pl/assets/images/cardionil-cardionil-hero-normalized-300.webp) **Cardionil** Deklarowana ilość: — **3.4** /5](https://goldmed.szczecin.pl/cardionil/)[![Proctohem](https://goldmed.szczecin.pl/assets/images/proctohem-proctohem-hero-normalized-300.webp) **Proctohem** Deklarowana ilość: — **3.4** /5](https://goldmed.szczecin.pl/proctohem/)[![Detoxil Water](https://goldmed.szczecin.pl/assets/images/detoxil-water-detoxil-water-hero-normalized-300.webp) **Detoxil Water** Deklarowana ilość: — **3.3** /5](https://goldmed.szczecin.pl/detoxil-water/)[![UroVital](https://goldmed.szczecin.pl/assets/images/urovital-urovital-hero-normalized-300.webp) **UroVital** Deklarowana ilość: — **3.3** /5](https://goldmed.szczecin.pl/urovital/)[![ForceFlex](https://goldmed.szczecin.pl/assets/images/forceflex-forceflex-hero-normalized-300.webp) **ForceFlex** Deklarowana ilość: — **3.3** /5](https://goldmed.szczecin.pl/forceflex/) ## Poradniki o składniku: witamina C [![Kolagen z witaminą C na włosy po 40. roku życia](https://goldmed.szczecin.pl/assets/images/a-wypadanie-wosow-po-40-roku-zycia-czy-kolagen-woman-hand-holding-her-l-0e7fa345-600.webp)Kolagen z witaminą C na włosy po 40. roku życiaCzy kolagen z witaminą C może wspierać włosy po 40. roku życia? Sprawdź, co można wywnioskować ze składu i jak rozsądnie ocenić suplement.](https://goldmed.szczecin.pl/a-wypadanie-wosow-po-40-roku-zycia-czy-kolagen/)[![Colladiox Pro i witamina C z cytrusów — czy warto?](https://goldmed.szczecin.pl/assets/images/a-colladiox-pro-w-kapsukach-i-witamina-c-z-electric-thermometer-pills-l-d893248e-600.webp)Colladiox Pro i witamina C z cytrusów — czy warto?Czy sok z cytryny wzmacnia działanie Colladiox Pro? Sprawdź, co witamina C ma wspólnego z kolagenem i jak ocenić suplement bez obietnic.](https://goldmed.szczecin.pl/a-colladiox-pro-w-kapsukach-i-witamina-c-z/)[![Trichonex i kolagen rybi a gęstość włosów](https://goldmed.szczecin.pl/assets/images/a-trichonex-kapsuki-czy-kolagen-rybi-realnie-wspiera-gestosc-close-up-y-bcf25ca7-600.webp)Trichonex i kolagen rybi a gęstość włosówCzy Trichonex może zwiększyć gęstość włosów? Sprawdzamy, co wynika z opisu kapsułek i czego nie można obiecać na podstawie samego składu.](https://goldmed.szczecin.pl/a-trichonex-kapsuki-czy-kolagen-rybi-realnie-wspiera-gestosc/)[![Figuryna – przeciwwskazania: kto powinien zachować ostrożność?](https://goldmed.szczecin.pl/assets/images/a-figuryna-przeciwwskazania-kiedy-nalezy-zachowac-ostroznosc-przy-stoso-47195feb-600.webp)Figuryna – przeciwwskazania: kto powinien zachować ostrożność?Sprawdź, kiedy przy stosowaniu Figuryny należy zachować ostrożność, co wiadomo o jej składzie i dlaczego przed użyciem warto zapoznać się…](https://goldmed.szczecin.pl/a-figuryna-przeciwwskazania-kiedy-nalezy-zachowac-ostroznosc-przy-stosowaniu/)[![Figuryna a sytość przy deficycie kalorycznym](https://goldmed.szczecin.pl/assets/images/a-figuryna-czy-suplementacja-wpywa-na-uczucie-sytosci-przy-body-woman-a-169e2fb6-600.webp)Figuryna a sytość przy deficycie kalorycznymCzy Figuryna może zmniejszyć głód podczas redukcji? Sprawdź, co wynika ze składu kapsułek i na co zwrócić uwagę przed zakupem.](https://goldmed.szczecin.pl/a-figuryna-czy-suplementacja-wpywa-na-uczucie-sytosci-przy/)[![ForceFlex w kapsułkach a proszek: biodostępność](https://goldmed.szczecin.pl/assets/images/a-czym-rozni-sie-biodostepnosc-skadnikow-w-kapsukach-forceflex-close-up-fe2bbf66-600.webp)ForceFlex w kapsułkach a proszek: biodostępnośćCzy kapsułki ForceFlex wchłaniają się lepiej niż proszek? Sprawdź, od czego zależy biodostępność i jak porównać obie formy bez zgadywania.](https://goldmed.szczecin.pl/a-czym-rozni-sie-biodostepnosc-skadnikow-w-kapsukach-forceflex/)[![Metonil a dieta bogata w Omega-3 — czy warto je łączyć?](https://goldmed.szczecin.pl/assets/images/a-metonil-czy-mozna-go-aczyc-z-dieta-przeciwzapalna-man-hand-container--a765934e-600.webp)Metonil a dieta bogata w Omega-3 — czy warto je łączyć?Sprawdź, co warto wiedzieć o łączeniu Metonilu z dietą bogatą w Omega-3, jak podejść do kwestii dawkowania i gdzie szukać rzetelnych…](https://goldmed.szczecin.pl/a-metonil-czy-mozna-go-aczyc-z-dieta-przeciwzapalna/)[![Nano Slim a dieta pudełkowa: jak łączyć?](https://goldmed.szczecin.pl/assets/images/a-nano-slim-w-diecie-pudekowej-jak-dopasowac-suplementacje-slim-toned-y-f9aa7e54-600.webp)Nano Slim a dieta pudełkowa: jak łączyć?Sprawdź, jak ocenić suplement Nano Slim przy diecie pudełkowej, co zweryfikować w składzie przed zakupem oraz dlaczego preparat nie…](https://goldmed.szczecin.pl/a-nano-slim-w-diecie-pudekowej-jak-dopasowac-suplementacje/)[![Figuryna a energia i wydolność podczas spacerów](https://goldmed.szczecin.pl/assets/images/a-figuryna-a-stabilnosc-energii-w-ciagu-dnia-czy-athletic-woman-practic-2a08c9b2-600.webp)Figuryna a energia i wydolność podczas spacerówCzy Figuryna może wspierać energię podczas spacerów? Sprawdzamy, co wynika ze składu, a czego nie można obiecać po miesiącu stosowania.](https://goldmed.szczecin.pl/a-figuryna-a-stabilnosc-energii-w-ciagu-dnia-czy/) ## Kategorie [Ból stawów i mięśni](https://goldmed.szczecin.pl/bol-stawow-i-miesni/)[Odchudzanie](https://goldmed.szczecin.pl/odchudzanie/)[Wypadanie włosów](https://goldmed.szczecin.pl/wypadanie-wosow/)[Zdrowie prostaty](https://goldmed.szczecin.pl/zdrowie-prostaty/)[Cukrzyca / Cukier we krwi](https://goldmed.szczecin.pl/cukrzyca-cukier-we-krwi/)[Pielęgnacja skóry / Dermatologia](https://goldmed.szczecin.pl/pielegnacja-skory-dermatologia/)[Nadciśnienie / Układ krążenia](https://goldmed.szczecin.pl/nadcisnienie-ukad-krazenia/)[Hemoroidy](https://goldmed.szczecin.pl/hemoroidy/)[Zapalenie pęcherza / Zdrowie dróg moczowych](https://goldmed.szczecin.pl/zapalenie-pecherza-zdrowie-drog-moczowych/) ## Źródła 1. [Vitamin C - Consumer - Office of Dietary Supplements](https://ods.od.nih.gov/factsheets/VitaminC-Consumer/) (po angielsku) 2. [Vitamina C - Datos en español](https://ods.od.nih.gov/factsheets/VitaminC-DatosEnEspanol/) 3. [Rejestr oświadczeń zdrowotnych UE (rozp. 432/2012)](https://ec.europa.eu/food/food-feed-portal/screen/health-claims/eu-register) ## Wszystkie składniki [Imbir](https://goldmed.szczecin.pl/skladniki/imbir/)[cynk undecylenian](https://goldmed.szczecin.pl/skladniki/cynk-undecylenian/)[L-arginina](https://goldmed.szczecin.pl/skladniki/l-arginina/)[Wielkość opakowania](https://goldmed.szczecin.pl/skladniki/wielkosc-opakowania/)[ekstrakt z pestek grejpfruta](https://goldmed.szczecin.pl/skladniki/ekstrakt-z-pestek-grejpfruta/)[Kolagen](https://goldmed.szczecin.pl/skladniki/kolagen/)[Maca](https://goldmed.szczecin.pl/skladniki/maca/)[glukozamina](https://goldmed.szczecin.pl/skladniki/glukozamina/)[buzdyganek naziemny](https://goldmed.szczecin.pl/skladniki/buzdyganek-naziemny/)[chondroityna](https://goldmed.szczecin.pl/skladniki/chondroityna/)[Cynamon](https://goldmed.szczecin.pl/skladniki/cynamon/)[kadzidłowiec indyjski](https://goldmed.szczecin.pl/skladniki/kadzidowiec-indyjski/)