> Kompleks witamin B stanowi grupę substancji odżywczych stosowanych w suplementacji. Dowody na skuteczność tych preparatów przy braku zdiagnozowanego niedoboru Source: https://goldmed.szczecin.pl/skladniki/kompleks-witamin-b/ Składniki # Kompleks witamin B Nazwa naukowa: *Bioflavonoid complex* · [Wikipedia](https://pl.wikipedia.org/wiki/Witaminy_B) · [Wikidata](https://www.wikidata.org/wiki/Q183206) ## W skrócie - Kompleks witamin B stanowi grupę substancji odżywczych stosowanych w suplementacji^[1]. - Dowody na skuteczność tych preparatów przy braku zdiagnozowanego niedoboru są zazwyczaj niewystarczające^[1]. - Występuje w produkcie Cardionil, w którym ilość składnika nie została zadeklarowana. Występuje w: 1 produktach · 12 poradnikach ## O składniku: Kompleks witamin B Kompleks witamin B to grupa substancji odżywczych występujących w suplementach diety. Dowody na skuteczność suplementów z kompleksem witamin B są generalnie niewystarczające, aby poprzeć ich stosowanie w przypadku większości schorzeń przy braku zdiagnozowanego niedoboru^[1]. Składnik ten pojawia się w produkcie Cardionil, gdzie jego ilość nie została zadeklarowana. Informacje na temat tej grupy witamin zawarte są również w naszym przewodniku zatytułowanym „Wlewy witaminowe – kiedy są potrzebne i co warto o nich wiedzieć”. ## Co mówią oficjalne źródła - Dowody na skuteczność suplementów z kompleksem witamin B są generalnie niewystarczające, aby poprzeć ich stosowanie w przypadku większości schorzeń przy braku zdiagnozowanego niedoboru.^[1] ## Produkty zawierające: Kompleks witamin B [![Cardionil](https://goldmed.szczecin.pl/assets/images/cardionil-cardionil-hero-normalized-300.webp) **Cardionil** Deklarowana ilość: — **3.4** /5](https://goldmed.szczecin.pl/cardionil/) ## Poradniki o składniku: Kompleks witamin B [![Colladiox Pro i witamina C z cytrusów — czy warto?](https://goldmed.szczecin.pl/assets/images/a-colladiox-pro-w-kapsukach-i-witamina-c-z-electric-thermometer-pills-l-d893248e-600.webp)Colladiox Pro i witamina C z cytrusów — czy warto?Czy sok z cytryny wzmacnia działanie Colladiox Pro? Sprawdź, co witamina C ma wspólnego z kolagenem i jak ocenić suplement bez obietnic.](https://goldmed.szczecin.pl/a-colladiox-pro-w-kapsukach-i-witamina-c-z/)[![Fleboxin, witamina K i rutyna — czy warto łączyć?](https://goldmed.szczecin.pl/assets/images/a-fleboxin-a-witamina-k-i-rutyna-czy-warto-side-view-woman-playing-with-fbb97a50-600.webp)Fleboxin, witamina K i rutyna — czy warto łączyć?Fleboxin to żel, a nie suplement z witaminą K i rutyną. Sprawdź, co wiadomo o jego składzie, cenie i kwestii łączenia tych produktów.](https://goldmed.szczecin.pl/a-fleboxin-a-witamina-k-i-rutyna-czy-warto/)[![Kolagen z witaminą C na włosy po 40. roku życia](https://goldmed.szczecin.pl/assets/images/a-wypadanie-wosow-po-40-roku-zycia-czy-kolagen-woman-hand-holding-her-l-0e7fa345-600.webp)Kolagen z witaminą C na włosy po 40. roku życiaCzy kolagen z witaminą C może wspierać włosy po 40. roku życia? Sprawdź, co można wywnioskować ze składu i jak rozsądnie ocenić suplement.](https://goldmed.szczecin.pl/a-wypadanie-wosow-po-40-roku-zycia-czy-kolagen/)[![Mellow Zen a zjazd po lunchu — co warto wiedzieć?](https://goldmed.szczecin.pl/assets/images/a-mellow-zen-w-pracy-biurowej-czy-moze-przeciwdziaac-suport-digestiv-si-267f172d-600.webp)Mellow Zen a zjazd po lunchu — co warto wiedzieć?Czy Mellow Zen może pomóc na popołudniowy spadek energii? Sprawdzamy, co wynika z dostępnych informacji o składzie i zakupie.](https://goldmed.szczecin.pl/a-mellow-zen-w-pracy-biurowej-czy-moze-przeciwdziaac/)[![Mellow Zen a insulinooporność i funkcje poznawcze](https://goldmed.szczecin.pl/assets/images/a-mellow-zen-dla-osob-z-insulinoopornoscia-czy-ochrona-woman-taking-car-e683c5cc-600.webp)Mellow Zen a insulinooporność i funkcje poznawczeSprawdź, co wiadomo o składzie Mellow Zen i miłorzębie japońskim oraz czy można łączyć jego działanie z ochroną poznawczą przy…](https://goldmed.szczecin.pl/a-mellow-zen-dla-osob-z-insulinoopornoscia-czy-ochrona/)[![ForceFlex w kapsułkach a proszek: biodostępność](https://goldmed.szczecin.pl/assets/images/a-czym-rozni-sie-biodostepnosc-skadnikow-w-kapsukach-forceflex-close-up-fe2bbf66-600.webp)ForceFlex w kapsułkach a proszek: biodostępnośćCzy kapsułki ForceFlex wchłaniają się lepiej niż proszek? Sprawdź, od czego zależy biodostępność i jak porównać obie formy bez zgadywania.](https://goldmed.szczecin.pl/a-czym-rozni-sie-biodostepnosc-skadnikow-w-kapsukach-forceflex/)[![Trichonex i kolagen rybi: czy masa cząsteczkowa ma znaczenie?](https://goldmed.szczecin.pl/assets/images/a-kolagen-rybi-w-trichonex-czy-masa-czasteczkowa-ma-healthy-concept-wom-35bf75ae-600.webp)Trichonex i kolagen rybi: czy masa cząsteczkowa ma znaczenie?Sprawdź, co masa cząsteczkowa kolagenu mówi o Trichonex i dlaczego ten parametr nie przesądza o działaniu na skórę głowy ani o wyborze…](https://goldmed.szczecin.pl/a-kolagen-rybi-w-trichonex-czy-masa-czasteczkowa-ma/)[![Nano Slim i Redimex: koszt miesięcznej kuracji](https://goldmed.szczecin.pl/assets/images/a-cena-dziennej-porcji-nano-slim-vs-redimex-jak-bmi-scale-with-characte-aae49ea4-600.webp)Nano Slim i Redimex: koszt miesięcznej kuracjiSprawdź, jak porównać koszt dziennej porcji Nano Slim i Redimex oraz obliczyć wydatek na 30 dni bez zgadywania cen i dawek.](https://goldmed.szczecin.pl/a-cena-dziennej-porcji-nano-slim-vs-redimex-jak/)[![Nano Slim a dieta pudełkowa: jak łączyć?](https://goldmed.szczecin.pl/assets/images/a-nano-slim-w-diecie-pudekowej-jak-dopasowac-suplementacje-slim-toned-y-f9aa7e54-600.webp)Nano Slim a dieta pudełkowa: jak łączyć?Sprawdź, jak ocenić suplement Nano Slim przy diecie pudełkowej, co zweryfikować w składzie przed zakupem oraz dlaczego preparat nie…](https://goldmed.szczecin.pl/a-nano-slim-w-diecie-pudekowej-jak-dopasowac-suplementacje/) ## Kategorie [Nadciśnienie / Układ krążenia](https://goldmed.szczecin.pl/nadcisnienie-ukad-krazenia/) ## Źródła 1. [Vitamin B12 - Health Professional Fact Sheet](https://ods.od.nih.gov/factsheets/VitaminB12-HealthProfessional/) (po angielsku) ## Wszystkie składniki [witamina C](https://goldmed.szczecin.pl/skladniki/witamina-c/)[Imbir](https://goldmed.szczecin.pl/skladniki/imbir/)[cynk undecylenian](https://goldmed.szczecin.pl/skladniki/cynk-undecylenian/)[L-arginina](https://goldmed.szczecin.pl/skladniki/l-arginina/)[Wielkość opakowania](https://goldmed.szczecin.pl/skladniki/wielkosc-opakowania/)[ekstrakt z pestek grejpfruta](https://goldmed.szczecin.pl/skladniki/ekstrakt-z-pestek-grejpfruta/)[Kolagen](https://goldmed.szczecin.pl/skladniki/kolagen/)[Maca](https://goldmed.szczecin.pl/skladniki/maca/)[glukozamina](https://goldmed.szczecin.pl/skladniki/glukozamina/)[buzdyganek naziemny](https://goldmed.szczecin.pl/skladniki/buzdyganek-naziemny/)[chondroityna](https://goldmed.szczecin.pl/skladniki/chondroityna/)[Cynamon](https://goldmed.szczecin.pl/skladniki/cynamon/)