> Poradniki naszych redaktorów o temacie Odchudzanie: co robią składniki, co mówią badania i jak porównać produkty — ze źródłami, bez przesady. Source: https://goldmed.szczecin.pl/a-odchudzanie/ 22 artykułów · Aktualizacja 04.11.2026 # Odchudzanie Poradniki naszych redaktorów o temacie Odchudzanie: co robią składniki, co mówią badania i jak porównać produkty — ze źródłami, bez przesady. Redaktorzy piszący o tym temacie [![Tymon Gajda](https://goldmed.szczecin.pl/assets/images/author-tymon-gajda-tymon-gajda-portrait-01-36.webp) **Tymon Gajda** Redaktor poradników produktowych](https://goldmed.szczecin.pl/autorzy/tymon-gajda/)[![Halina Kordek](https://goldmed.szczecin.pl/assets/images/author-halina-kordek-halina-kordek-portrait-01-36.webp) **Halina Kordek** Autorka poradników o produktach i codziennym dbaniu o siebie](https://goldmed.szczecin.pl/autorzy/halina-kordek/)[![Filip Sarnowski](https://goldmed.szczecin.pl/assets/images/author-filip-sarnowski-filip-sarnowski-portrait-01-36.webp) **Filip Sarnowski** Redaktor poradników produktowych](https://goldmed.szczecin.pl/autorzy/filip-sarnowski/) Produkty w tej kategorii [*1* ![Metabo RX](https://goldmed.szczecin.pl/assets/images/metabo-rx-metabo-rx-hero-normalized-300.webp)Metabo RX **3.8** /5](https://goldmed.szczecin.pl/metabo-rx/)[*2* ![Figuryna](https://goldmed.szczecin.pl/assets/images/figuryna-figuryna-hero-normalized-300.webp)Figuryna **3.6** /5](https://goldmed.szczecin.pl/figuryna/)[*3* ![Verafit](https://goldmed.szczecin.pl/assets/images/verafit-verafit-hero-normalized-300.webp)Verafit **3.6** /5](https://goldmed.szczecin.pl/verafit/) [Produkty z kategorii odchudzanie – porównanie →](https://goldmed.szczecin.pl/odchudzanie/) [![Metabo RX do żucia a kapsułki: czy wchłaniają się lepiej?](https://goldmed.szczecin.pl/assets/images/a-metabo-rx-w-tabletkach-do-zucia-a-kapsuki-muira-puama-herbal-tea-isol-43cb46a3-600.webp)04.11.2026 · Tymon GajdaMetabo RX do żucia a kapsułki: czy wchłaniają się lepiej?Czy Metabo RX w tabletkach do żucia wchłania się lepiej niż kapsułki? Wyjaśniamy, co mówi sama forma i na co warto zwrócić uwagę przed…](https://goldmed.szczecin.pl/a-metabo-rx-w-tabletkach-do-zucia-a-kapsuki/)[![Verafit a kawa: czy można je łączyć?](https://goldmed.szczecin.pl/assets/images/a-verafit-a-kawa-czy-aczenie-z-kofeina-moze-fitness-female-black-pants--9a9cee67-600.webp)04.11.2026 · Halina KordekVerafit a kawa: czy można je łączyć?Sprawdź, co warto wiedzieć przed połączeniem Verafit z kawą, jak ocenić etykietę oraz gdzie szukać informacji o cenie i bezpiecznym zakupie.](https://goldmed.szczecin.pl/a-verafit-a-kawa-czy-aczenie-z-kofeina-moze/)[![Figuryna a energia i wydolność podczas spacerów](https://goldmed.szczecin.pl/assets/images/a-figuryna-a-stabilnosc-energii-w-ciagu-dnia-czy-athletic-woman-practic-2a08c9b2-600.webp)04.11.2026 · Filip SarnowskiFiguryna a energia i wydolność podczas spacerówCzy Figuryna może wspierać energię podczas spacerów? Sprawdzamy, co wynika ze składu, a czego nie można obiecać po miesiącu stosowania.](https://goldmed.szczecin.pl/a-figuryna-a-stabilnosc-energii-w-ciagu-dnia-czy/)[![Nano Slim: skutki uboczne i reakcje żołądkowe](https://goldmed.szczecin.pl/assets/images/a-nano-slim-skutki-uboczne-czy-naturalny-skad-wyklucza-sideways-woman-s-16ba619b-600.webp)04.11.2026 · Tymon GajdaNano Slim: skutki uboczne i reakcje żołądkoweCzy naturalny skład Nano Slim wyklucza dolegliwości żołądkowo-jelitowe? Sprawdź, co wiadomo o składnikach i jak podejść do stosowania.](https://goldmed.szczecin.pl/a-nano-slim-skutki-uboczne-czy-naturalny-skad-wyklucza/)[![Nutrilaben i trawienie: jak czytać skład?](https://goldmed.szczecin.pl/assets/images/a-ekstrakty-roslinne-w-nutrilaben-na-co-zwracac-uwage-front-view-woman--79df0e1b-600.webp)04.11.2026 · Tymon GajdaNutrilaben i trawienie: jak czytać skład?Sprawdź, na co zwracać uwagę w składzie Nutrilaben: ekstrakty, ich ilość, zalecenia dotyczące stosowania oraz kwestie ceny i opinii.](https://goldmed.szczecin.pl/a-ekstrakty-roslinne-w-nutrilaben-na-co-zwracac-uwage/)[![Metabo RX a nawodnienie: ile pić w ciągu dnia?](https://goldmed.szczecin.pl/assets/images/a-czy-kontrola-apetytu-z-metabo-rx-wymaga-specyficznego-physical-activi-11453b87-600.webp)04.11.2026 · Halina KordekMetabo RX a nawodnienie: ile pić w ciągu dnia?Czy Metabo RX wymaga specjalnego nawodnienia? Sprawdź, co wynika z opisu produktu i jak rozsądnie podejść do kontroli apetytu.](https://goldmed.szczecin.pl/a-czy-kontrola-apetytu-z-metabo-rx-wymaga-specyficznego/)[![Figuryna – przeciwwskazania: kto powinien zachować ostrożność?](https://goldmed.szczecin.pl/assets/images/a-figuryna-przeciwwskazania-kiedy-nalezy-zachowac-ostroznosc-przy-stoso-47195feb-600.webp)04.11.2026 · Filip SarnowskiFiguryna – przeciwwskazania: kto powinien zachować ostrożność?Sprawdź, kiedy przy stosowaniu Figuryny należy zachować ostrożność, co wiadomo o jej składzie i dlaczego przed użyciem warto zapoznać się…](https://goldmed.szczecin.pl/a-figuryna-przeciwwskazania-kiedy-nalezy-zachowac-ostroznosc-przy-stosowaniu/)[![Verafit i regularność: co warto wiedzieć?](https://goldmed.szczecin.pl/assets/images/a-verafit-a-regularnosc-czy-suplement-przyspiesza-metabolizm-macro-shot-f5646892-600.webp)04.11.2026 · Filip SarnowskiVerafit i regularność: co warto wiedzieć?Czy regularne stosowanie Verafit przyspiesza odchudzanie? Sprawdź, jak podejść do opinii użytkowników i na co zwrócić uwagę przed zakupem…](https://goldmed.szczecin.pl/a-verafit-a-regularnosc-czy-suplement-przyspiesza-metabolizm/)[![Metabo RX: czy żucie przyspiesza uwalnianie składników?](https://goldmed.szczecin.pl/assets/images/a-metabo-rx-jak-zucie-tabletek-wpywa-na-szybkosc-jogger-woman-attaching-361a54ee-600.webp)04.11.2026 · Tymon GajdaMetabo RX: czy żucie przyspiesza uwalnianie składników?Sprawdź, co żucie tabletek Metabo RX może zmienić, a czego nie przesądza o działaniu, składzie i koszcie kuracji.](https://goldmed.szczecin.pl/a-metabo-rx-jak-zucie-tabletek-wpywa-na-szybkosc/)[![Nutrilaben i standaryzacja ekstraktów — co warto wiedzieć](https://goldmed.szczecin.pl/assets/images/a-nutrilaben-dlaczego-standaryzacja-ekstraktow-roslinnych-decyduje-o-sk-1b942f93-600.webp)04.11.2026 · Tymon GajdaNutrilaben i standaryzacja ekstraktów — co warto wiedziećSprawdź, co standaryzacja ekstraktów mówi o kapsułkach Nutrilaben, a czego nie przesądza o ich skuteczności, dawkowaniu i cenie.](https://goldmed.szczecin.pl/a-nutrilaben-dlaczego-standaryzacja-ekstraktow-roslinnych-decyduje-o-skutecznosci/)[![Redimex a praca zmianowa: jak ustalić dawkowanie?](https://goldmed.szczecin.pl/assets/images/a-redimex-a-praca-zmianowa-jak-rozozyc-dawkowanie-gdy-pregnant-woman-gy-01b5ecfd-600.webp)04.11.2026 · Filip SarnowskiRedimex a praca zmianowa: jak ustalić dawkowanie?Pracujesz na zmiany i stosujesz Redimex? Sprawdź, jak podejść do pory przyjmowania oraz pominiętej dawki bez zgadywania i nadrabiania.](https://goldmed.szczecin.pl/a-redimex-a-praca-zmianowa-jak-rozozyc-dawkowanie-gdy/)[![Nano Slim forum: opinie i efekty po miesiącu](https://goldmed.szczecin.pl/assets/images/a-nano-slim-forum-jak-uzytkownicy-oceniaja-efektywnosc-kuracji-shirtles-cc15a523-600.webp)04.11.2026 · Halina KordekNano Slim forum: opinie i efekty po miesiącuCo mówią opinie o Nano Slim po miesiącu? Sprawdź, jak czytać wpisy z forum, co wiadomo o składzie oraz jak podejść do kwestii ceny i zakupu.](https://goldmed.szczecin.pl/a-nano-slim-forum-jak-uzytkownicy-oceniaja-efektywnosc-kuracji/)[![Nano Slim i Redimex: koszt miesięcznej kuracji](https://goldmed.szczecin.pl/assets/images/a-cena-dziennej-porcji-nano-slim-vs-redimex-jak-bmi-scale-with-characte-aae49ea4-600.webp)04.11.2026 · Halina KordekNano Slim i Redimex: koszt miesięcznej kuracjiSprawdź, jak porównać koszt dziennej porcji Nano Slim i Redimex oraz obliczyć wydatek na 30 dni bez zgadywania cen i dawek.](https://goldmed.szczecin.pl/a-cena-dziennej-porcji-nano-slim-vs-redimex-jak/)[![Redimex a zastój wagi: czy może pomóc?](https://goldmed.szczecin.pl/assets/images/a-czy-redimex-dziaa-jako-wsparcie-przy-tzw-zastoju-salad-near-pencils-n-8549dde9-600.webp)04.11.2026 · Filip SarnowskiRedimex a zastój wagi: czy może pomóc?Czy Redimex może wspierać dietę podczas zastoju wagi? Sprawdź, co wynika z dostępnych informacji o składzie, stosowaniu, cenie i…](https://goldmed.szczecin.pl/a-czy-redimex-dziaa-jako-wsparcie-przy-tzw-zastoju/)[![Nano Slim a dieta pudełkowa: jak łączyć?](https://goldmed.szczecin.pl/assets/images/a-nano-slim-w-diecie-pudekowej-jak-dopasowac-suplementacje-slim-toned-y-f9aa7e54-600.webp)04.11.2026 · Tymon GajdaNano Slim a dieta pudełkowa: jak łączyć?Sprawdź, jak ocenić suplement Nano Slim przy diecie pudełkowej, co zweryfikować w składzie przed zakupem oraz dlaczego preparat nie…](https://goldmed.szczecin.pl/a-nano-slim-w-diecie-pudekowej-jak-dopasowac-suplementacje/)[![Verafit a trening aerobowy: czy jest konieczny?](https://goldmed.szczecin.pl/assets/images/a-verafit-czy-naturalne-skadniki-spalajace-tuszcz-wymagaja-wsparcia-sid-357559dc-600.webp)04.11.2026 · Tymon GajdaVerafit a trening aerobowy: czy jest konieczny?Czy Verafit wymaga treningu aerobowego? Sprawdź, co można powiedzieć o kapsułkach, efektach, składzie i zakupie bez obietnic bez pokrycia.](https://goldmed.szczecin.pl/a-verafit-czy-naturalne-skadniki-spalajace-tuszcz-wymagaja-wsparcia/)[![Verafit: oszustwo czy prawda? Jak sprawdzić źródło](https://goldmed.szczecin.pl/assets/images/a-verafit-oszustwo-czy-prawda-jak-weryfikowac-zroda-pochodzenia-flat-la-ba606275-600.webp)04.11.2026 · Filip SarnowskiVerafit: oszustwo czy prawda? Jak sprawdzić źródłoSprawdź, jak ocenić pochodzenie Verafit, sprzedawcę, etykietę i cenę. Dowiedz się, co można ustalić przed zakupem, a czego nie przesądza…](https://goldmed.szczecin.pl/a-verafit-oszustwo-czy-prawda-jak-weryfikowac-zroda-pochodzenia/)[![Nutrilaben i zioła na trawienie: ryzyko dublowania składników](https://goldmed.szczecin.pl/assets/images/a-nutrilaben-a-aczenie-z-zioami-wspomagajacymi-trawienie-czy-runner-gir-e639aefd-600.webp)04.11.2026 · Tymon GajdaNutrilaben i zioła na trawienie: ryzyko dublowania składnikówSprawdź, kiedy Nutrilaben może dublować składniki z ziołami na trawienie i na co zwrócić uwagę przed ich łączeniem.](https://goldmed.szczecin.pl/a-nutrilaben-a-aczenie-z-zioami-wspomagajacymi-trawienie-czy/)[![Redimex rano: jak stosować kapsułki?](https://goldmed.szczecin.pl/assets/images/a-redimex-jak-stosowac-aby-maksymalnie-wykorzystac-wsparcie-metabolizmu-9cc82e7e-600.webp)04.11.2026 · Halina KordekRedimex rano: jak stosować kapsułki?Sprawdź, jak podejść do porannego stosowania Redimex, co wiadomo o kapsułkach i dlaczego warto trzymać się zaleceń z opakowania.](https://goldmed.szczecin.pl/a-redimex-jak-stosowac-aby-maksymalnie-wykorzystac-wsparcie-metabolizmu/)[![Metabo RX przy pracy biurowej – czy warto kupić?](https://goldmed.szczecin.pl/assets/images/a-metabo-rx-czy-warto-kupic-w-ramach-wsparcia-front-view-woman-stretchi-cbdf6836-600.webp)04.11.2026 · Filip SarnowskiMetabo RX przy pracy biurowej – czy warto kupić?Czy Metabo RX pasuje do pracy biurowej? Sprawdź, co wiadomo o formie, składzie, cenie i dostępności oraz jak ocenić jego rolę w codziennej…](https://goldmed.szczecin.pl/a-metabo-rx-czy-warto-kupic-w-ramach-wsparcia/)[![Figuryna a sytość przy deficycie kalorycznym](https://goldmed.szczecin.pl/assets/images/a-figuryna-czy-suplementacja-wpywa-na-uczucie-sytosci-przy-body-woman-a-169e2fb6-600.webp)04.11.2026 · Halina KordekFiguryna a sytość przy deficycie kalorycznymCzy Figuryna może zmniejszyć głód podczas redukcji? Sprawdź, co wynika ze składu kapsułek i na co zwrócić uwagę przed zakupem.](https://goldmed.szczecin.pl/a-figuryna-czy-suplementacja-wpywa-na-uczucie-sytosci-przy/)[![Nutrilaben po 40. roku życia: trawienie i waga](https://goldmed.szczecin.pl/assets/images/a-nutrilaben-po-40-roku-zycia-czy-wsparcie-trawienia-front-view-woman-s-f84cf304-600.webp)04.11.2026 · Halina KordekNutrilaben po 40. roku życia: trawienie i wagaCzy Nutrilaben wspiera trawienie po 40. roku życia? Sprawdź, co wiadomo o składzie, opiniach, cenie i rozsądnym wyborze suplementu.](https://goldmed.szczecin.pl/a-nutrilaben-po-40-roku-zycia-czy-wsparcie-trawienia/) ## Produkty w tej kategorii [Zobacz ranking →](https://goldmed.szczecin.pl/odchudzanie/) [*1* ![Metabo RX](https://goldmed.szczecin.pl/assets/images/metabo-rx-metabo-rx-hero-normalized-300.webp)Metabo RX **3.8** /5](https://goldmed.szczecin.pl/metabo-rx/)[*2* ![Figuryna](https://goldmed.szczecin.pl/assets/images/figuryna-figuryna-hero-normalized-300.webp)Figuryna **3.6** /5](https://goldmed.szczecin.pl/figuryna/)[*3* ![Verafit](https://goldmed.szczecin.pl/assets/images/verafit-verafit-hero-normalized-300.webp)Verafit **3.6** /5](https://goldmed.szczecin.pl/verafit/)[*4* ![Nano Slim](https://goldmed.szczecin.pl/assets/images/nano-slim-nano-slim-hero-normalized-300.webp)Nano Slim **3.6** /5](https://goldmed.szczecin.pl/nano-slim/)[*5* ![Redimex](https://goldmed.szczecin.pl/assets/images/redimex-redimex-hero-normalized-300.webp)Redimex **3.6** /5](https://goldmed.szczecin.pl/redimex/)[*6* ![Nutrilaben](https://goldmed.szczecin.pl/assets/images/nutrilaben-nutrilaben-hero-normalized-300.webp)Nutrilaben **3.6** /5](https://goldmed.szczecin.pl/nutrilaben/) ## Kluczowe składniki [witamina C](https://goldmed.szczecin.pl/skladniki/witamina-c/)[Imbir](https://goldmed.szczecin.pl/skladniki/imbir/)[ekstrakt z pestek grejpfruta](https://goldmed.szczecin.pl/skladniki/ekstrakt-z-pestek-grejpfruta/)[Maca](https://goldmed.szczecin.pl/skladniki/maca/)[Witamina B6](https://goldmed.szczecin.pl/skladniki/witamina-b6/)[kofeina bezwodna](https://goldmed.szczecin.pl/skladniki/kofeina-bezwodna/)[żurawina wielkoowocowa](https://goldmed.szczecin.pl/skladniki/zurawina-wielkoowocowa/)[Chrom](https://goldmed.szczecin.pl/skladniki/chrom/)[Ekstrakt z zielonej herbaty](https://goldmed.szczecin.pl/skladniki/ekstrakt-z-zielonej-herbaty/)[topinambur](https://goldmed.szczecin.pl/skladniki/topinambur/)[Niacyna](https://goldmed.szczecin.pl/skladniki/niacyna/)[owies](https://goldmed.szczecin.pl/skladniki/owies/)